کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی

کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی
مشخصات کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی
نویسنده
مترجم حمزه دانشمندی - شکوه شایسته
ناشر علم و حرکت
شابک 9786008500278
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع علم تمرین - بدنسازی و پرورش اندام - تغذیه ورزشی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 1525000 تومان
صفحه وب
  • کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی

خرید کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی

  • 1,525,000 تومان


هیچ حس زودگذر، حیله و ادعای معجزه ای در کار نیست! فقط برنامه نویسی مبتنی بر علم، استراتژ یهای معقول و نتایج مورد نظر شماست.
در آموزش کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی، نیک تامینلو، مربی و مبتکر مشهور در زمینه عملکرد انسان، نحوه استفاده از 3 عامل: آموزش قدرت متابولیک - مدارها، ترکیبات، مجموعه ها - برای تسریع در متابولیسم بدن و به حداکثر رساندن از چربی سوزی را شرح میدهد.
با حفظ عضله، این ویژگیها را در این کتاب خواهید یافت:

  • بیش از 150 تمرین با استفاده از هالتر، دمبل، باندهای مقاومت، دستگاه ها و وزن بدن 
  • توصیه های واقعی تغذیه ای برای سالم ماندن، حفظ عضله و تنظیم متابولیسم
  • دستورالعملهای گام به گام، همراه با تصاویر و مشاوره برای انجام و تعیین توالی مؤثرترین مدارها، ترکیبات و مجموعه های چربی سوزی 
  • تمرینات گرم کردن و سردکردن بدن که شامل کشش و تکنیکهای خودماساژی برای فعا لسازی یا بازیابی عضلات در خانه و یا سالن ورزشی و تمرینات قدرتی با وزن بدن، همراه با برنامه نویسی جامع برای از دست دادن سریع چربی و جلوگیری از جذب مجدد چربی.

شما چه یک مبتدی به دنبال یک راهنمای گام به گام برای از دست دادن چربی باشید و چه یک متخصص تناسب اندام فصلی به دنبال تمرینات جدید برای حفظ وضعیت موجود بدن، کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی، برنامه ای است بسیار ایمن که مؤثر است و نتیجه می دهد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

شابک: 9786008500278

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

حتمی

1,079,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

حتمی

1,289,000 تومان

کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی

کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی

حتمی

509,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی برای پیگیری و درمان بیماری های مزمن

کتاب تمرینات مقاومتی برای پیگیری و درمان بیماری های مزمن

طنین دانش

999,200 تومان 1,249,000 تومان

کتاب کراس فیت

کتاب کراس فیت

حتمی

799,000 تومان

کتاب زمانبندی تمرین های مقاومتی

کتاب زمانبندی تمرین های مقاومتی

حتمی

1,059,000 تومان

کتاب تمرین در محدوده قدرت

کتاب تمرین در محدوده قدرت

انرژی

1,156,110 تومان 1,299,000 تومان

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)

حتمی

859,000 تومان

کتاب  ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

حتمی

789,000 تومان

کتاب توسعه سرعت

کتاب توسعه سرعت

علم و حرکت

950,000 تومان

کتاب دوره ‏بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها

کتاب دوره ‏بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها

حتمی

1,559,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

حتمی

2,369,000 تومان

کتاب تمرینات تعادلی برای سالمندان

کتاب تمرینات تعادلی برای سالمندان

انرژی

319,510 تومان 359,000 تومان

کتاب آناتومی بدنسازی

کتاب آناتومی بدنسازی

علم و حرکت

1,850,000 تومان

كتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

كتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

919,000 تومان

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

حتمی

739,000 تومان

کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

حتمی

1,739,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

759,000 تومان

کتاب  فرمول 15 دقیقه ‏ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام

کتاب فرمول 15 دقیقه ‏ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام

حتمی

329,000 تومان

کتاب بدنسازی کاربردی برای جودو

کتاب بدنسازی کاربردی برای جودو

انرژی

755,610 تومان 849,000 تومان

کتاب اصول و مبانی کشتی برای مربیان

کتاب اصول و مبانی کشتی برای مربیان

حتمی

1,119,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی, نیک تامینلو, حمزه دانشمندی, شکوه شایسته, علم و حرکت, تمرین های قدرتی برای چربی سوزی, تمرین ورزشی برای چربی سوزی, تمرینهای قدرتی برای چربی سوزی نیک تامیتلو, تمرین قدرتی برای چربی سوزی دانشمندی, تمرین ورزشی برای آب کردن چربی